Jako většina z nás jsem v životě bojoval především sám se sebou. Neustálé přemýšlení, špatné soustředění u práce nebo studia a občas dny, kdy mi nic nedávalo smysl.

 

Tušil jsem, že by mi mohla pomoci meditace a mindfulness a roky jsem to zkoušel, ale prakticky bez výsledku.

Pak přišlo jedno špatný období. Řekl jsem si, že jestli je někdy čas se do toho pustit naplno, je to teď. Začal jsem se meditaci věnovat intenzivně, procházet kurzy, retreaty (a později lektorským výcvikem) v ČR i zahraničí (seznam zde) a také sám zkoumat co mi funguje a co ne a přicházet na vlastní 'upgrady' standardních metod. Uvědomil jsem si věci, které se málo zmiňují, přestože jsou zásadní k tomu, aby meditace měla efekt.  

 

A začalo to fungovat. Začalo se mi dařit předcházet přílišnému stresu a depresivním stavům. Míra soustředěnosti při práci se posunula úplně jinam. A časem jsem si všiml, že míň soudím sebe i okolí a cítím více pochopení a spokojenosti. 

 

Můj život není dokonalý, ale cítím se v něm o moc líp od doby, co se věnuju meditaci.

​

A protože věřím (a teď už i vím), že když to šlo v mém životě, může to jít i v jiných, vytvořil jsem po delší době vlastní praxe a vzdělávání tento projekt. Začal občasnými meditačními sessions pro kolegy v původní práci a postupem času došel třeba až ke vzdělávacím pobytům pro lidí ze všech koutů Evropy.