top of page
Laskavá disciplína:
budování zdravých návyků bez vyhoření
Jak k sobě být laskaví a současně důslední?
Jak si budovat dobré návyky, ale nepřepálit to?
Jak rozpoznat, kdy skutečně vynechat trénink nebo meditaci a kdy jsou to jen výmluvy?
Jak se podpořit, když se nám nedaří a ocenit se, když se daří?
Toto jsou otázky, kterým se budeme věnovat na setkání s názvem Laskavá disciplína.
Jeho cílem je vzájemně se podpořit v budování návyků a přátelském postoji k sobě. A mít hezký večer s podobně naladěnými lidmi :)
Obsah setkání
Na úvod se zpřítomníme krátkou mindfulness meditací.
Potom vnesu do prostoru, co říká výzkum a zkušenosti a budování dobrých návyků a jak do nich vnést laskavost, kterou nás učí mindfulness.
Následovat bude vzájemné sdílení: co nám funguje, jaké máme výzvy.
Setkání zakončíme volnou zábavou, abychom se více propojili. Kdo bude chtít, může si najít parťáka na vzájemnou podporu (třeba buddyho na cvičení :)
Praktické informace
Kdy: ve středu 18.2.2026 od 18:00
Kde: Therapies (krásný prostor s dobrou energií na adrese Zelný trh 11, Brno)
Příspěvek: 400 Kč
Průvodce
Robert Ach-Hübner
-
certifikovaný průvodce mindfulness
-
certifikovaný kouč
-
pracuji s celistvostí člověka — tělem, srdcem, myslí i duši
bottom of page