Vítej v prostoru, kde
-
mysl utichá a usedá
-
začínáš slyšet zpívat ptáky víc a obloha se zdá jasnější
-
emoce tebou prochází jako mraky. Nedusí tě. Jen proplouvají. A ty s úžasem pozoruješ jejich tvary a barvy.
-
životní témata se projasňují. Možná ukápne slza úlevy. Možná se ti vrací úsměv na tvář.
-
ožívá jemný, nenápadný a klidný pocit štěstí ve tvém nitru. Jako když po letním dni pozoruješ západ slunce.
Vrať se domů, do těla
Od těžkosti k lehkosti.
Od starostí k radosti.
Od stresu do klidu.
Z hluku do ticha.
Z hlavy do těla.
Co víc si přát...
Nech se prostoupit klidem
V horské přírodě, která hladí duši a léčí tělo.
V meditacích, při kterých se vracíš do přítomnosti.
V pohybu, který tě protáhne, uzemní a kde nejde o výkon.
V prostoru přijetí a bezpečí.
Ve skupině, se kterou tvoříme sounáležitost, i když jsme spolu zrovna v tichu.
Retreat je pro tebe, pokud
Hledáš zklidnění a uzemnění na příjemné místě.
Tento pobyt nevyžaduje předchozí zkušenosti s meditací ani jógou. Budeme střídat praxe v sedě a v pohybu. Vše bude probíhat pohodovým tempem a na bázi dobrovolnosti.
Pobyt je tedy vhodný jak pro ty, kteří chtějí svou praxi obnovit a/nebo prohloubit stejně jako pro ty, kteří teprve chtějí mindfulness a jógu zkusit.
Zažiješ
Mindfulness meditace (zklidnění mysli, body scan, meditace laskavosti, meditace vhledu...)
Meditaci v chůzi a smyslovou meditaci v čisté horské přírodě
Uzemňující jógu a protahovací cviky vhodné i pro ty, kteří jógu nikdy necvičili
Posílení středu těla a průprava na balanční pozice (stability a mobility)
Praktická dechová cvičení pro regulaci energie (pranayama)
Společný výlet. Sdílení i ticho.
Čas pro sebe. Pestrý program i volný čas na krásném místě.
Všímavé jezení jídel domácí kvality od kuchařky Lenky, která vaří se srdcem
V případě zájmu saunu, Kneippovy bazénky, ponořovací káď, zážitkovou sprchu.
Živou zvukovou meditaci (sound healing)
Společný oheň a zpívání
Podpora dvou lektorů
Zážitky s podobně naladěnými lidmi
Program budeme začínat v 9:30, aby byl dostatek času se příjemně vyspat a v klidu nasnídat.
Během dne bude 6 - 7 hodinu pestrého programu odděleného přestávkami a volným časem. Tak, abychom si skutečně odpočali, dobili baterky. Zažili silný program i měli čas pro šlofíky, toulky jesenickou krajinou nebo cokoliv zrovna potřebuješ.
PRŮVODCI
Robert Ach-Hübner
Robert je lektor mindfulness a meditace s mezinárodně uznávanou certifikací. Své klienty provází ve zvládání stresu, myšlenek a emocí nebo v tématu sebepřijetí.
Meditace je pro Roberta každodenní sprchou pro naši zaneprázdněnou mysl. Rád do svých kurzů vnáší rovnováhu mezi klidem a pohybem, hloubkou i hravostí a lehkostí.
Ve volném čase ho baví pobyt v lese a na slunci nebo si zpívat a hrát na kytaru. Více o něm najdete v sekci Kdo jsem
Blanka Machová
Blanka je lektorka jógy z Brna. Ve své praxi propojuje vědomý pohyb, dech a mindfulness. Jógu vnímá jako mnohem víc než fyzické ásany – jako spojení duše, mysli a těla a jako most mezi fyzickým a nefyzickým v nás.
V minulém roce učila jógu také v zahraničí – v Kostarice a v mexické džungli, kde čerpala inspiraci z různých přístupů k praxi i životnímu stylu.
Na svých lekcích vytváří prostor pro objevování vlastního rytmu, hlubší vnímání těla a nalezení vnitřního klidu. Skrze ásany, dech a koncentraci mysli zve k návratu do těla, do přítomného okamžiku – a k nalezení vlastní cesty v praxi.
Návrat k sobě
KDY: pátek 25.9. - pondělí 28.9.2026 (státní svátek)
Začneme večeří a skončíme obědem.
KDE: Meditační centrum Lipová-lázně v krásné krajině Jeseníků
Lze přijet autem anebo vlakem. Z Brna jezdí přímý vlak do Lipová-lázně, centrum je cca 500 m od nádraží.
Cena: 6700 Kč
V ceně je zahrnuto:
-
ubytování ve 2 - 4 lůžkových pokojích
-
vegetariánská strava 3x denně od profesionální kuchařky Lenky (je možné vyhovět dietním požadavkům jako například bezlepková nebo bezlaktózová strava)
-
pestrý zklidňující a uzemňující program vevnitř i venku na čerstvém horském vzduchu
-
sauna a další wellness aktivity pro očistu těla i duše
záloha 3700 Kč, doplatek 3000 Kč
V případě dotazů mi napiš (robert@pribehyradosti.cz) nebo zavolejte (732 611 178).
Zkušenosti účastníků
Byl to pro mě velmi potřebný odpočinek a reset. Příležitost zpomalit do přítomného okamižku, potkat nové přátele a znovu získat schopnost vidět krásu v životě.
Anna
Cítím se lépe ve svém těle, propojená se svými emocemi. Lépe zvládám myšlenky a emocemi a znovu jsem k sobě upřímná.
Barbora
Byl to bohatý, intenzivní a nečekaně hluboký a motivující zážitek. Cítím, že se nyní znám víc, komunikuju otevřeněji a jsem plná nápadů.
Veronika
Cítím méně napětí, větší klid a sebedůvěru.
A jsem vděčná za všechny skvělé lidi, které jsem tu potkala.