top of page
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE
Chcete pocítit přínosy mindfulness a meditace, ale nehodí se vám termín kurzu nebo se chcete věnovat specificky svým konkrétním potřebám? Potom jsou individuální setkání dobrou volbou.
S čím vám můžu pomoct
-
Chcete se začít věnovat meditaci nebo mindfulness a nevíte, jak začít nebo jak to dělat 'správně'
-
Zkoušeli jste meditovat, ale nějak to 'nešlo' nebo 'nefungovalo'
-
Moc se stresujete. Potřebujete se naučit lépe zvládat stresující situace.
-
Utíká vám pozornost, jste roztěkaní, potřebujete se líp soustředit
-
Když přijdou náročné pocity, zavalí vás, paralizují a nevíte co s nimi.
-
Chcete být vyrovnanější, odolnější.
-
Cítíte neklid, v těle a nebo v mysli, potřebujete se zklidnit.
-
Cítíte se psychicky špatně a nevíte proč, potřebujete líp pochopit, co se ve vás vlastně děje.
Upozornění: nejedná se o psychoterapii.
Jak konzultace probíhají
V úvodu prvního setkání se pobavíme o tom, co potřebujete. Podle toho zvolíme postup. Většinou si řekneme, jak v dané oblasti funguje naše mysl a tělo a jak s nimi pracovat. Potom se naučíme konkrétní techniku nebo techniky na míru tématu, se kterým přicházíte.
Někdy stačí jedno setkání a materiály, které vám po něm pošlu, někdy je potřeba několik setkání.
Praktické informace
Potkat se můžeme online nebo fyzicky v Brně.
Cena: 1000 Kč / 60 - 75 min.
Domluvme se
+420 732 611 178
bottom of page