Je meditace pro mě?

• Děláte deset věcí a nic pořádně?

• Často nejste ve své kůži?

• Pořád přemýšlíte a nikam to nevede?

• Všichni a všechno vás štvou? 

• Chcete se ponořit do práce, ale už po chvíli jste na telefonu?​

​​

Zní to trochu jako váš život? Možná je vaše hlava přehlcená. I ona potřebuj péči. A od toho jsou tu meditace a mindfulness...

Co mi meditace & mindfulness umožní?

• Cítit více klidu a nadhledu

• Neztratit se v myšlenkách

• Zabrat se naplno do práce či studia

• Lépe zvládnout situace, kdy nestíháte

• Více se uvolnit i v nepříjemných situacích

• Dostat se k sobě blíž

• Pochopit, proč se nám určité situace opakovaně dějí a jak s nimi lépe pracovat

​

Robert Ach-Hübner

• průvodce meditací & mindfulness, který sází na jednoduchost, vědu a hravost

• předtím leader 20ti členného mezinárodního týmu

• citlivka & bojovník, hudebník

na kurzu nebo individuálně