top of page
proč úvod
Je mindfulness pro mě?
-
Děláš deset věcí a nic pořádně?
-
Často nejsi ve své kůži?
-
Pořád přemýšlíš a nikam to nevede?
-
Všichni a všechno tě štvou?
-
Chceš se ponořit do práce, ale už po chvíli jsi na telefonu?
Zní to trochu jako tvůj život? Možná je tvoje hlava přehlcená. I ona potřebuje péči. A od toho jsou tu meditace a mindfulness...
Co mi meditace & mindfulness umožní?
-
Cítit více klidu a nadhledu
-
Neztratit se v myšlenkách
-
Zabrat se naplno do práce či studia
-
Lépe zvládnout situace, kdy nestíháš
-
Více se uvolnit i v nepříjemných situacích
-
Dostat se k sobě blíž
-
Pochopit, proč se ti určité situace opakovaně dějí a jak s nimi lépe pracovat
odběr - úvod
kontakt
bottom of page