Pomáhám na cestě ke klidu, soustředěnosti a nadhledu. Pomocí meditace a mindfulness.
Je meditace pro mě?
-
Děláte deset věcí a nic pořádně?
-
Často nejste ve své kůži?
-
Pořád přemýšlíte a nikam to nevede?
-
Všichni a všechno vás štvou?
-
Chcete se ponořit do práce, ale už po chvíli jste na telefonu?
Zní to trochu jako váš život? Možná je vaše hlava přehlcená. I ona potřebuj péči. A od toho jsou tu meditace a mindfulness...
Co mi meditace & mindfulness umožní?
-
Cítit více klidu a nadhledu
-
Neztratit se v myšlenkách
-
Zabrat se naplno do práce či studia
-
Lépe zvládnout situace, kdy nestíháte
-
Více se uvolnit i v nepříjemných situacích
-
Dostat se k sobě blíž
-
Pochopit, proč se nám určité situace opakovaně dějí a jak s nimi lépe pracovat
S kým?
Robert Ach-Hübner
-
průvodce meditací & mindfulness, který sází na jednoduchost, vědu a hravost
-
autor podcastu Příběhy Radosti
-
předtím leader 20ti členného mezinárodního týmu
-
citlivka & bojovník, hudebník
Jak?
