Jmenuji se
Robert. Jsem citlivka a bojovník. Jako většina z nás jsem proto bojoval především sám se sebou. Neustálé přemýšlení, špatné soustředění u práce nebo studia a občas dny, kdy mi nic nedávalo smysl.
Tušil jsem, že by mi mohla pomoci meditace a mindfulness a roky jsem to zkoušel, ale bez valných výsledků.
Pak přišlo jedno špatný období. A řekl jsem si, že jestli je někdy čas se do toho pustit naplno, je to teď. Začal jsem se meditaci věnovat intenzivně, zkoumat co mi funguje a co ne, jezdit na kurzy a retreaty v ČR i zahraničí (seznam zde) a vylepšovat si sám naučené metody. Přišel jsem si na věci, které se málo zmiňují a přitom jsou zásadní proto, aby meditace měla efekt.
A začalo to fungovat. Začalo se mi dařit předcházet přílišnému stresu a depresivním stavům. Míra soustředěnosti při práci se posunula úplně jinam. A časem jsem si všiml, že míň soudím sebe i okolí a cítím více pochopení a spokojenosti.
Můj život není dokonalý, ale cítím se v něm o moc líp od doby, co se věnuju meditaci.
A protože věřím (a teď už i vím), že když to šlo v mém životě, může to jít i v jiných, vytvořil jsem po delší době vlastní praxe tento projekt. Začal občasnými meditačními sessions pro kolegy v původní práci a postupem času došel třeba až ke vzdělávacímu pobytu o mindfulness pro 30 lidí ze všech koutů Evropy.
Zkušenosti
Mám zkušenosti s vedením workshopů i kurzů pro veřejnost, pracovní kolektivy (například pedagogické sbory a nevládní organizace) i pro děti. Pořádal jsem také mezinárodní kurz pro psychology a pracovníky s mládeží z různých zemí.
Vím, co trápí lidi v pracovním prostředí a co jim může pomoci. Dřív jsem pracoval v projektovém řízení v oborech vzdělávání a udržitelného rozvoje. Vedl jsem tým 20 lidí, který v 9 zemích prosazoval změny směřující k ochraně klimatu a udržitelné spotřebě. Koordinoval jsem také vzdělávací program Pioneers into Practice, který podpořil velké firmy (například IKEA, Zásilkovna nebo T-mobile) v uplatnění environmentálně šetrných praktik ve své činnosti.
Kromě rozvoje mindfulness a meditace v samotě i na kurzech a retreatech (seznam několika vybraných zde) chodím na workshopy a kurzy jiných metod, abych mohl nabídnout co nejkomplexnější pohled. Mindfulness tak doplňuji zejména o pohybové techniky, které pomáhají uvolnit stres a napomáhají zdraví těla, především zad. Pokud tedy čekáte, že na mém kurzu budete celou dobu jen tiše sedět, překvapí vás :)
Radosti
Meditace mi přináší klid a spokojenost. A krásně se tak doplňuje s tím, co mi přináší vášeň a emoce. Hudba. Mám kapelu Radosti. Chceme přinášet radost & inspiraci. Naše písničky jsou někdy o smutných věcech, ale vždy je v nich naděje a úsměv na konci.
Vystupujeme v sestavě 2 zpěvy, 2 kytary, bicí & violoncello. Hrajeme vlastní věci, které v případě zájmu můžeme doplnit covery.
Máme za sebou koncert i rotace na celostátním rádiu, zařazení do jednoho z oficiálních playlistů Spotify, hraní na městských akcích (např. Brněnské Vánoce), food festivalech i svatbách.
Máte zájem o naše vystoupení? Ozvěte se nám na jeden z kontaktů níže.
