KLIDNÁ MYSL,                           ZDRAVÉ TĚLO

kurzy mindfulness, meditace & yogy pro firmy, které berou rozvoj týmu vážne

1631720705701.jpg
 

Chcete umožnit svému týmu

  • lépe zvládat stres

  • lépe se soustředit

  • posílit dlouhodobou paměť

  • zlepšit regulaci emocí (a tedy vztahy na pracovišti)

  • podpořit fyzické zdraví (a omezit tak absence)

  • zvýšit tak celkovou spokojenost a efektivitu? 

  • a navíc kvalitně trávit čas ve společnosti svých kolegů

  • tvořit a pěstovat kolektiv?

IMG_20210915_152536.jpg
 

Pokud ano, jsme tu pro vás

V rámci programu uzpůsobeném na míru vašim potřebám Vás seznámíme s několika typy meditace a případně také základy yogy. Kromě praxe i stručných teoretických bloků se zaměříme na zavedení prvků všímavosti (mindfulness) do každodenního života, aby je účastníci mohli využívat i když je málo času a hodně práce.

Kdo jsme

92 procentům lidí, kteří se začali věnovat meditaci, meditace skutečně přinesla snížení míry stresu a další benefity.

V roce 2018 poskytlo 52 procent zaměstnavatelů v USA svým zaměstnancům mindfulness lekce nebo trénink. To je o 16 procent více než o rok dříve.

Mezi firmy, které zařazují mindfulness do svého programu rozvoje, patří např. Apple, Google, Twitter, Facebook, eBay, Ford, Salesforce nebo Nike.

 
 

Robert
Ach-Hübner

  • průvodce meditací & mindfulness, který sází na jednoduchost, vědu a hravost

  • autor podcastu Příběhy Radosti

  • předtím leader 20ti členného mezinárodního týmu

  • citlivka & bojovník, hudebník

B8072738-Edit_edited_edited.jpg

Michaela
Vejrostová

  • lektorka yogy se specializací na hatha yogu

  • koučka

  • zakladatelka projektdosebe.cz

Míša Vejrostová.jpg
Co lidé říkají?

Dixie

Zkoušela jsem meditaci s různými aplikacemi a nešlo mi to. Ale u Roberta na kurzu mi to fungovalo. Mega!

Filip

Joga s Miškou mi pomůže zklidnit se po sebenáročnějším dni. Míša poradí se správným provedením a pokrok na sobě vidím lekci od lekce.

Veronika

Už po úvodním cvičení jsem se v duchu usmívala. A během meditace se mi krásně uvolnilo tělo i mysl.

Lucie

Jógu s Míšou si užije úplný začátečník, ale i již ostřílený jogín. Je velice laskavá, jako pohlazení a návrat do času, kdy nám bylo dobře.

Praktické informace

Mám(e) dvě varianty kurzu:

 

  • Klidná mysl (meditace & mindfulness)

  • Klidná mysl, zdravé tělo (yoga, meditace & mindfulness)

 

Osvědčeným formátem jsou minimálně 4 setkání po týdnu. Konkrétní parametry kurzu však uzpůsobíme na míru Vašim potřebám. Od rozsahu kurzu se také bude odvíjet cena. Rádi Vám připravíme nabídku.


K lekcím je možné využít útulné prostory studia projektu dosebe v Brně Žabovřeskách (Fanderlíkova 70).

studio projektu dosebe
studio projektu dosebe

press to zoom
terasa studie projektu dosebe
terasa studie projektu dosebe

press to zoom
studio projektu dosebe
studio projektu dosebe

press to zoom
1/2
Ozvěte se

Chcete se dozvědět více? Spojme se:

+420 732 611 178

  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook